Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii

Absolwentka psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Łódzkim, aktualnie uczestniczka studiów podyplomowych Seksuologia kliniczna – opiniowanie, edukacja, terapia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, w trakcie procesu certyfikacji, a także uczestniczka szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach na poziomie podstawowym w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w Centrum Zdrowia Psychicznego. Obecnie pracuje w Wydziale Pieczy Zastępczej, udzielając wsparcia rodzinom zastępczym i ich wychowankom.

W pracy kieruje się etyką zawodu psychologa oraz chęcią nieustannego rozwoju i poszerzania swoich kompetencji. Pracuje z osobami doświadczającymi kryzysu, mierzącymi się z objawami zaburzeń lękowych, trudnościami w relacjach z innymi, mierzącymi się z trudnymi emocjami oraz z osobami chcącymi pracować nad swoją pewnością siebie oraz samoakceptacją.

Podczas konsultacji i terapii zapewnia zaufanie, życzliwość i możliwość bycia sobą.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia doradztwa zawodowego i organizacji na Uniwersytecie Łódzkim. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z psychologii sportu na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Obecnie kontynuuję czteroletnie szkolenie w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Dobrze rozumiem realia funkcjonowania w środowisku korporacyjnym oraz wyzwania, z jakimi mierzy się zarówno kadra menedżerska, jak i pracownicy. W swojej pracy oferuję wsparcie w zakresie radzenia sobie z presją, stresem oraz trudnościami wynikającymi z intensywnego tempa życia zawodowego. Prowadzę sesje również w języku angielskim, dostosowując się do potrzeb osób pracujących w międzynarodowym środowisku.

Współpracuję także ze sportowcami, wspierając ich w budowaniu odporności psychicznej, utrzymywaniu motywacji oraz skutecznym radzeniu sobie z presją związaną z rywalizacją i oczekiwaniami.

Moje obszary zawodowego zainteresowania obejmują pracę z osobami doświadczającymi:

• przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego
• zaburzeń depresyjnych i lękowych
• trudności w relacjach interpersonalnych
• obniżonego nastroju
• niskiego poczucia własnej wartości

W pracy najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której wspólnie budujemy relację opartą na zaufaniu, otwartości i szacunku.

Ukończyła studia wyższe na kierunku Dietetyka o specjalizacji Dietetyka Medyczna. Posiada dyplom Psychodietetyka wydany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej w Instytucie Dietetyki i Promocji Zdrowia, a także tytuł Specjalisty Przyjaznego Insulinoopornym zdobyty w ramach School of Insulinresistance Therapy (SOIT). Ukończyła I stopień, a aktualnie realizuje II stopień szkoły Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki (nr członkowski: 751), a także specjalista rekomendowanych przez Fundację „Insulinooporność”.

Nauczyciel w Akademickim Liceum Ogólnokształcącym, gdzie prowadzi zajęcia z Dietetyki w klasach o profilu dietetycznym, a z zamiłowania również Edukator Żywieniowy, regularnie organizujący warsztaty oraz prelekcje dla różnych grup wiekowych i na różne tematy.

Regularnie uczestniczy w szkoleniach i konferencjach, aby móc otoczyć swoich pacjentów jak najlepszą opieką. Wśród ukończonych szkoleń znajdują się:

• Analiza Badań w Dietetyce
• Dieta dla Mózgu
• Psychodietetyka w praktyce
• Zaawansowane Systemy odżywiania
• Dietoterapia Zaburzeń Płodności Kobiet, Mężczyzn i Profilaktyka
• Żywienie w Stwardnieniu Rozsianym
• Kompleksowe podejście dietetyczne do pacjenta z chorobami serca
• Probiotykoterapia w pracy dietetyka
• Dieta i suplementacja w IBS oraz SIBO

a także wiele innych.

W swojej pracy uczy przede wszystkim jak “budować odpowiednią relację z jedzeniem”. Jedzenie wpływa na wszystko w naszym życiu – od oczywistych spraw jak nasilanie/zmniejszanie się objawów chorobowych, po mniej oczywiste kwestie, takie jak koncentracja, jakość snu czy możliwości radzenia sobie ze stresem.

Kieruje się takimi wartościami jak:

• Holistyczne podejście – bo tylko dzięki temu możliwa jest TRWAŁA poprawa zdrowia i nawyków żywieniowych. Podczas współpracy zawsze pokazuje, że dietoterapia to nie droga przez mękę, a przygoda, w której pacjent nie jest sam.
• Zdrowy rozsądek – w myśl słów Paracelsusa “Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę” pokazuje, że najważniejsza jest równowaga w życiu i że wcale nie jest konieczne odmawianie sobie kostki czekolady, czy kawałka ulubionej pizzy. Bardzo rygorystyczne i wyśrubowane diety przynoszą marne rezultaty, a dodatkowo mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania i wielu innych chorób.
• Indywidualne i w pełni otwarte podejście – gdyż każda osoba niesie za sobą inną historię i każdy pacjent wymaga innego podejścia. Narzędzia i plan dietoterapii są indywidualnie dopasowywane podczas pierwszego spotkania, na które serdecznie zaprasza!

Jestem certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym. Ukończyłam pedagogikę resocjalizacyjną na Uniwersytecie Łódzkim oraz studia podyplomowe z zakresu mediacji i negocjacji.

Od ponad 15 lat pracuję w obszarze wsparcia psychologicznego, terapii oraz socjoterapii. Swoje doświadczenie zdobywałam zarówno w pracy z dziećmi i młodzieżą, jak i osobami dorosłymi – w placówkach oświatowych, ośrodkach socjoterapeutycznych, organizacjach pozarządowych oraz w systemie ochrony zdrowia.

Na co dzień pracuję jako psychoterapeutka oraz psychoterapeutka uzależnień, prowadząc konsultacje oraz terapię indywidualną osób dorosłych. Wspieram osoby zmagające się m.in. z uzależnieniami i współuzależnieniem, depresją, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami odżywiania, trudnościami emocjonalnymi, lękiem, kryzysami życiowymi oraz problemami w relacjach. Towarzyszę również osobom, które doświadczają przeciążenia, trudności w radzeniu sobie ze stresem czy poczucia utraty równowagi w życiu.

Doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą pozwala mi szerzej rozumieć źródła trudności, z którymi przychodzą dorośli pacjenci – uwzględniając ich historię, schematy oraz doświadczenia z wcześniejszych etapów życia.

W pracy szczególnie ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa. Pracuję w podejściu integratywnym, co pozwala mi elastycznie dopasować metody do indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz stale rozwijam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach, m.in. z zakresu pracy z traumą, spektrum autyzmu czy dialogu otwartego.