Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii

Tytuł magistra psychologii uzyskała na Uniwersytecie Łódzkim. Na co dzień pracuje z osobami dorosłymi, w szczególności zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi oraz z ADHD.

Posiada doświadczenie w przeprowadzaniu kilkudziesięciu godzin rozmów diagnostycznych w obszarze ADHD i zaburzeń osobowości. W pracy gabinetowej korzysta z narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, w ramach której w bieżącym roku ukończyła I stopień kursu podstawowego TSR.

Równolegle rozwija swoje kompetencje w obszarze arteterapii, a w pracy terapeutycznej bliskie jest jej posługiwanie się metaforą jako narzędziem wspierającym proces zmiany.

Psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia

Psychoterapia Gestalt to forma głębokiej pracy nad sobą w celu poznania źródeł obecnego cierpienia (tzw. poszerzenie świadomości), co z kolei umożliwi poradzenie sobie z przeżywaną obecnie trudnością i w dalszej perspektywie odzyskanie kontroli nad swoim życiem. 

Opiera się na relacji z drugim człowiekiem, czyli początkowo w gabinecie: Klienta – eksperta od swojego życia z Terapeutą – ekspertem od trudności psychologicznych, aby stopniowo przenosić gabinetowe umiejętności i doświadczenia do życia codziennego.

W tym konkretnym nurcie ważne jest holistyczne podejście, w którym wspólnie badamy trzy obszary: rozum, emocje i ciało. A świadomość i korzystanie z tych trzech obszarów daje większe poczucie sprawczości.

Możesz się zatem spodziewać mojego towarzyszenia w drodze po Twoją MOC poprzez zaciekawienie z mojej strony, a więc zadawanie wielu pytań, dawanie informacji zwrotnych, opisu fenomenologicznego (czyli tego, co widzę bez oceniania, etykiet), propozycji różnych doświadczeń, “ćwiczeń”, dzielenia się wiedzą i tego, jak rozumiem to, co mówisz w trakcie naszego spotkania.

Psychoterapia Gestalt jest długotrwałym procesem, które może przyczynić się do odnalezienia innej jakości Twojego życia, wzmocni poczucie sprawczości za Twoje życie, czyli będzie okazją do odkrycia drogi do swojego JA. Każda droga jest inna i każda potrzebuje innego czasu, zatem może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.

W psychoterapii pracuję z dorosłymi (od 18 r.ż.).

Psycholog

Udzielam też konsultacji psychologicznych dla dzieci, młodzieży i rodziców w obszarach:

– przygotowywania i przechodzenia przez zmianę (pierwsze dni w przedszkolu lub szkole, pojawienie się rodzeństwa, rozstanie, rozwód rodziców),

– codzienne trudności wychowawcze,

– wskazania nauczycieli do spotkania z psychologiem.

Przeprowadzam również spotkania z doradztwa zawodowego dla młodzieży od 15 r.ż. oraz osób dorosłych.

Ukończyła studia wyższe na kierunku Dietetyka o specjalizacji Dietetyka Medyczna. Posiada dyplom Psychodietetyka wydany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej w Instytucie Dietetyki i Promocji Zdrowia, a także tytuł Specjalisty Przyjaznego Insulinoopornym zdobyty w ramach School of Insulinresistance Therapy (SOIT). Ukończyła I stopień, a aktualnie realizuje II stopień szkoły Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki (nr członkowski: 751), a także specjalista rekomendowanych przez Fundację „Insulinooporność”.

Nauczyciel w Akademickim Liceum Ogólnokształcącym, gdzie prowadzi zajęcia z Dietetyki w klasach o profilu dietetycznym, a z zamiłowania również Edukator Żywieniowy, regularnie organizujący warsztaty oraz prelekcje dla różnych grup wiekowych i na różne tematy.

Regularnie uczestniczy w szkoleniach i konferencjach, aby móc otoczyć swoich pacjentów jak najlepszą opieką. Wśród ukończonych szkoleń znajdują się:

• Analiza Badań w Dietetyce
• Dieta dla Mózgu
• Psychodietetyka w praktyce
• Zaawansowane Systemy odżywiania
• Dietoterapia Zaburzeń Płodności Kobiet, Mężczyzn i Profilaktyka
• Żywienie w Stwardnieniu Rozsianym
• Kompleksowe podejście dietetyczne do pacjenta z chorobami serca
• Probiotykoterapia w pracy dietetyka
• Dieta i suplementacja w IBS oraz SIBO

a także wiele innych.

W swojej pracy uczy przede wszystkim jak “budować odpowiednią relację z jedzeniem”. Jedzenie wpływa na wszystko w naszym życiu – od oczywistych spraw jak nasilanie/zmniejszanie się objawów chorobowych, po mniej oczywiste kwestie, takie jak koncentracja, jakość snu czy możliwości radzenia sobie ze stresem.

Kieruje się takimi wartościami jak:

• Holistyczne podejście – bo tylko dzięki temu możliwa jest TRWAŁA poprawa zdrowia i nawyków żywieniowych. Podczas współpracy zawsze pokazuje, że dietoterapia to nie droga przez mękę, a przygoda, w której pacjent nie jest sam.
• Zdrowy rozsądek – w myśl słów Paracelsusa “Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę” pokazuje, że najważniejsza jest równowaga w życiu i że wcale nie jest konieczne odmawianie sobie kostki czekolady, czy kawałka ulubionej pizzy. Bardzo rygorystyczne i wyśrubowane diety przynoszą marne rezultaty, a dodatkowo mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania i wielu innych chorób.
• Indywidualne i w pełni otwarte podejście – gdyż każda osoba niesie za sobą inną historię i każdy pacjent wymaga innego podejścia. Narzędzia i plan dietoterapii są indywidualnie dopasowywane podczas pierwszego spotkania, na które serdecznie zaprasza!

Ukończyła Psychologię na Uniwersytecie Łódzkim ze specjalnością kliniczną. Absolwentka studiów podyplomowych z Psychodietetyki oraz Doradztwa zawodowego i personalnego.

Posiada doświadczenie w pracy z osobami z niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi, nadmiernie przeżywającymi złość oraz z trudnościami w relacjach interpersonalnych.

Pisze o sobie: „Moją pasją jest towarzyszenie ludziom w dokonywaniu przez nich upragnionych zmian w życiu. Osobom zmagającym się ze stanem zagubienia pomagam ten kierunek zmian odkryć. Wspieram ludzi w tworzeniu satysfakcjonujących relacji z samymi sobą oraz otoczeniem. W gabinecie zależy mi na poczuciu bezpieczeństwa u klienta, oraz na atmosferze współpracy i wzajemnego zaufania.

Posiadam kompetencje diagnostyczne i doświadczenie w diagnozowaniu osób dorosłych z ADHD. Serdecznie zapraszam osoby, które chciałyby poddać się procesowi diagnozy i które poszukują wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami związanymi ze swoją neuroróżnorodnością.

Pracując jako psychodietetyk towarzyszę ludziom w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem oraz z własnym ciałem. Wspieram osoby, które borykają się z jedzeniem emocjonalnym, pragną wyjść z błędnego koła odchudzania i nieskutecznych diet, oraz zmagają się z zaburzeniami odżywiania. Chętnie pomogę Ci w odzyskaniu zdrowej kontroli nad życiem i polepszeniu relacji z samym sobą i w obrazie własnego ciała”.