Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii

Ukończyłam jednolite 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Łódzkim. Obecnie jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Posiadam wieloletnią praktykę w pracy z osobami doświadczającymi poważnych kryzysów życiowych, trudności emocjonalnych, przewlekłego stresu, zaburzeń nastroju, lęku, problemów w relacjach społecznych. Posiadam warsztat w zakresie diagnozy psychologicznej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w wielu środowiskach, co pozwoliło mi zrozumieć jak ważne jest holistyczne podejście do funkcjonowania człowieka. W codziennej pracy stawiam na bezpieczną relację terapeutyczną opartą na zaufaniu, empatii i szacunku do drugiego człowieka, uważne słuchanie oraz wspieranie indywidualnych zasobów każdej osoby. Obszarami moich zainteresowań są przede wszystkim zaburzenia depresyjne i lękowe, kryzysy emocjonalne, trudności w relacjach interpersonalnych oraz niskie poczucie własnej wartości.

Tytuł magistra psychologii uzyskała na Uniwersytecie Łódzkim. Na co dzień pracuje z osobami dorosłymi, w szczególności zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi oraz z ADHD.

Posiada doświadczenie w przeprowadzaniu kilkudziesięciu godzin rozmów diagnostycznych w obszarze ADHD i zaburzeń osobowości. W pracy gabinetowej korzysta z narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, w ramach której w bieżącym roku ukończyła I stopień kursu podstawowego TSR.

Równolegle rozwija swoje kompetencje w obszarze arteterapii, a w pracy terapeutycznej bliskie jest jej posługiwanie się metaforą jako narzędziem wspierającym proces zmiany.

Ukończyła studia wyższe na kierunku Dietetyka o specjalizacji Dietetyka Medyczna. Posiada dyplom Psychodietetyka wydany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej w Instytucie Dietetyki i Promocji Zdrowia, a także tytuł Specjalisty Przyjaznego Insulinoopornym zdobyty w ramach School of Insulinresistance Therapy (SOIT). Ukończyła I stopień, a aktualnie realizuje II stopień szkoły Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki (nr członkowski: 751), a także specjalista rekomendowanych przez Fundację „Insulinooporność”.

Nauczyciel w Akademickim Liceum Ogólnokształcącym, gdzie prowadzi zajęcia z Dietetyki w klasach o profilu dietetycznym, a z zamiłowania również Edukator Żywieniowy, regularnie organizujący warsztaty oraz prelekcje dla różnych grup wiekowych i na różne tematy.

Regularnie uczestniczy w szkoleniach i konferencjach, aby móc otoczyć swoich pacjentów jak najlepszą opieką. Wśród ukończonych szkoleń znajdują się:

• Analiza Badań w Dietetyce
• Dieta dla Mózgu
• Psychodietetyka w praktyce
• Zaawansowane Systemy odżywiania
• Dietoterapia Zaburzeń Płodności Kobiet, Mężczyzn i Profilaktyka
• Żywienie w Stwardnieniu Rozsianym
• Kompleksowe podejście dietetyczne do pacjenta z chorobami serca
• Probiotykoterapia w pracy dietetyka
• Dieta i suplementacja w IBS oraz SIBO

a także wiele innych.

W swojej pracy uczy przede wszystkim jak “budować odpowiednią relację z jedzeniem”. Jedzenie wpływa na wszystko w naszym życiu – od oczywistych spraw jak nasilanie/zmniejszanie się objawów chorobowych, po mniej oczywiste kwestie, takie jak koncentracja, jakość snu czy możliwości radzenia sobie ze stresem.

Kieruje się takimi wartościami jak:

• Holistyczne podejście – bo tylko dzięki temu możliwa jest TRWAŁA poprawa zdrowia i nawyków żywieniowych. Podczas współpracy zawsze pokazuje, że dietoterapia to nie droga przez mękę, a przygoda, w której pacjent nie jest sam.
• Zdrowy rozsądek – w myśl słów Paracelsusa “Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę” pokazuje, że najważniejsza jest równowaga w życiu i że wcale nie jest konieczne odmawianie sobie kostki czekolady, czy kawałka ulubionej pizzy. Bardzo rygorystyczne i wyśrubowane diety przynoszą marne rezultaty, a dodatkowo mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania i wielu innych chorób.
• Indywidualne i w pełni otwarte podejście – gdyż każda osoba niesie za sobą inną historię i każdy pacjent wymaga innego podejścia. Narzędzia i plan dietoterapii są indywidualnie dopasowywane podczas pierwszego spotkania, na które serdecznie zaprasza!

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia specjalizacyjnego w dziedzinie psychoterapii uzależnień.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówce opiekuńczo-wychowawczej, placówkach wsparcia dziennego oraz w ośrodku terapii uzależnień. Pracowałam z osobami doświadczającymi przemocy, zmagającymi się z uzależnieniami oraz z młodzieżą zagrożoną niedostosowaniem społecznym. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi od 7 r.ż.

Prowadzę konsultacje psychologiczne, wsparcie w trudnościach oraz psychoedukację — zgodnie z aktualnymi kompetencjami zawodowymi.

Oferuję pomoc w trudnościach emocjonalnych i relacyjnych, kryzysach życiowych oraz problemach związanych z uzależnieniami (własnymi lub w rodzinie), a także w trudnościach wychowawczych i rozwojowych dzieci i młodzieży.

W pracy szczególnie ważne jest dla mnie podmiotowe traktowanie każdej osoby — z szacunkiem dla jej historii, wartości i granic. Tworzę przestrzeń opartą na uważności, autentyczności i bezpieczeństwie. Mój gabinet jest miejscem wolnym od ocen, otwartym niezależnie od wyznania, pochodzenia, tożsamości płciowej czy orientacji seksualnej.

Dbam o inkluzywny język i atmosferę sprzyjającą zaufaniu.