Jeśli często doświadczasz lęku o różnym charakterze, zmagasz się z obniżonym nastrojem lub towarzyszy ci przekonanie o byciu niewystarczającym – jeśli reagujesz nieadekwatnie do sytuacji i nie możesz poradzić sobie z napięciem, uporczywe myśli nie dają ci zapomnieć o przykrych wydarzeniach z przeszłości, a w relacjach z innymi odczuwasz trudności, obawiasz się bliskości i podobne reakcje emocjonalne powtarzają się w wielu twoich związkach – może to świadczyć o problemach natury emocjonalnej, w tym zaburzeniach potraumatycznych.
Odpowiedzią na to może być terapia EMDR, którą praktykujemy w OCPIT, wykorzystując do niej nowatorskie narzędzia: listwę świetlną i pulsatory.
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pomaga przede wszystkim w przetwarzaniu trudnych, obciążających wspomnień, które nadal wpływają na samopoczucie – mimo że wydarzyły się dawno temu. To podejście zostało gruntownie przebadane, a jego skuteczność potwierdzona, dlatego stosuje się je na całym świecie, szczególnie w pracy z traumą.
EMDR opiera się na założeniu, że mózg ma naturalną zdolność do przetwarzania trudnych doświadczeń – ale czasem ten proces ulega zablokowaniu. Stymulacja bilateralna, na przykład za pomocą ruchu gałek ocznych, pomaga go odblokować i sprawia, że wspomnienie przestaje wywoływać tak silne emocje.
